คนไทยทั้งประเทศก็ต้องอยากรู้ว่าจริงๆแล้วเราควรทำตัวยังไง เพราะประเทศเข้าสู่ช่วงที่กำลังจะเร่งฉีดวัคซีนโควิด 19 กันแล้ว ฉะนั้นหลายคนก็อยากรู้ว่าเราต้องมีการเตรียมตัวก่อนการได้รับวัคซีน ระหว่างการได้รับวัคซีน หรือหลังจากที่ได้รับวัคซีนอย่างไร 

ก่อนเข้ารับวัคซีนโควิด19 

1. งดออกกำลังกาย ทำจิตใจให้สบายและพักผ่อนให้เพียงพอ
2. หากมีการเจ็บป่วยไม่สบาย หรือมีไข้ ไม่แนะนำให้ฉีดวัคซีน เพราะผลข้างเคียงของการฉีดวัคซีนคือมีไข้สูง จนกระทั่งสุขภายร่างกายดีขึ้น 2 วัน ค่อยรับการฉีดวัคซีน 
3. งดเครื่องดื่มที่มีส่วนผสมของคาเฟอีน และแอลกอฮอล์ เช่น ชา กาแฟ หรือเครื่องดื่มชูกำลังต่างๆ อย่างน้อย 1 วันก่อนเข้ารับการฉีดวัคซีน
4. ดื่มน้ำ 3-4 ลิตร ก่อนที่จะเข้ารับการฉีดวัคซีน เพราะลดการตีบตัวของหลอดเลือด หรือภาวะเลือดไปเลี้ยงสมองไม่เพียงพอ 
5. รับประทานอาหารให้ครบ 5 หมู่ก่อนที่เข้ารับบริการ และอย่าลืมทานอาหารประจำมื้อให้ครบ เพราะหากมีอาการเช่น น้ำตาลต่ำ กลัว หน้ามืดเป็นลม หรืออดอาหาร จะทำให้วูบหรือมีอาการใจสั่นตามมา

ในระหว่างเข้าคิวรับวัคซีน

1. ควรจะไปถึงก่อนเวลา 30 นาที เตรียมบัตรประชาชน และลงทะเบียนใน ไลน์หมอพร้อม ให้เรียบร้อย
2. ควรใส่เสื้อที่สะดวกสบายต่อการได้รับวัคซีน เช่นเสื้อยืด เสื้อแขนสั้น เพื่อง่ายต่อการฉีดวัคซีน 
3. วัดอุณหภูมิร่างกายและความดันและซักประวัติเบื้องต้น ถ้าหากท่านใดมีไข้หรืออุณภูมิสูง หรือความดันสูง ก็อาจจะถูกให้นั่งพักก่อน หรือถ้ายังสูงอยู่หรือมีไข้ก็อาจจะถูกเลื่อนการรับวัคซีนออกไป 
4. หากท่านมีโรคประจำตัวหรือยาที่ทานอยู่เป็นประจำ ควรปรึกษาเจ้าหน้าที่ในบริเวรสนามให้ทราบ หรือปรึกษาแพทย์ก่อนรับวัคซีน 

หลังจากรับวัคซีนโควิด19 เราจะดูแลตัวเองอย่างไร

1. แพทย์จะให้คุณนั่งรอสังเกตอาการข้างเคียง 30 นาทีก่อนที่จะออกไป 

สังเกตว่า แขนขาชาหรือไม่ มีความดันขึ้นสูงผิดปกติ วิงเวียนศีรษะ พูดจาไม่ชัด ลิ้นรัว ลิ้นแข็งหรือมีอะไรที่ผิดปกติ ให้แจ้งเจ้าหน้าที่หรือแพทย์ในบริเวณนั้นทันที 

2. หลังฉีด 2 วัน งดใช้แขนยกของหนัก งดการแบบเกร็งกล้ามเนื้อในตำแหน่งบริเวณที่ฉีดมากๆ เพราะอาจจะทำให้เกิดอาหารปวดหรืออักเสบเพิ่มขึ้นได้
3. หลังฉีดอาจจะมีไข้หรือมีอาการปวดเมื่อยตามตัวให้รับประทานยาพาราดซตามอนได้ อย่าน้อย 1-2 เม็ด แต่หลีกเลี่ยงยาพวก Brufen, Arcoxia, Celebrex อาจจะทำให้หลอดเลือดผิดปกติได้
4. หลังจากกลับบ้านไป อย่างน้อย 1-2 วัน หรือ 48 ชั่วโมง ให้สังเกตอาการเช่นเดิมว่ามีผื่นขึ้น หือหอบ เหนื่อยแน่น หรือมีแขนขาอ่อนแรง ชาครึ่งซีกหรือมีภาวะอื่นๆหรือไม่ 

ถ้ามีอาการดังกล่าว ให้ติดต่อที่ 1669 แจ้งภาวะฉุกเฉิน แจ้งให้ทราบว่าเรามีภาวะผิดปกติจากรับวัคซีน จะมีรถโรงพยาบาลไปรับท่านถึงที่เพื่อความปลอดภัยของทุกคนค่ะ